Il s'agit d'un programme amusant d'une heure et demie sur le bateau-dragon. Les participants rencontrent le personnel de Dragon Boat pour des introductions, un échauffement et une brève explication de notre organisation. Des pagaies sont données pour le début de l'orientation sur terre. L'instruction comprend la technique de pagaie du bateau-dragon, les exercices de pagayage et la terminologie sur l'eau. Une fois le bateau chargé, tout le monde le met à l'eau en sentant l'amélioration au fur et à mesure que les pagayeurs commencent à travailler ensemble. Nous fournissons des gilets de sauvetage et des pagaies. Nous vous recommandons d'apporter une bouteille d'eau, un écran solaire et de porter des vêtements dans lesquels vous pourrez faire de l'exercice et vous éclabousser d'eau. Les lunettes de soleil, les gants et le chapeau sont également portés par la plupart de nos pagayeurs, mais ne sont pas obligatoires. L'entraînement dure environ 1h30 entre l'échauffement, la mise à l'eau, la rame et la remise du matériel.