Aperçu de l’itinéraire

Sur votre programme de retraite de 2 nuits 3 jours, vous serez pris en charge dans votre hôtel ou appartement à 11h30 et transféré au centre de retraite à domicile de yoga du Népal situé, Goldhunga, Katmandou. Après avoir vérifié dans la station, les instructeurs expérimentés et le personnel, accueil chaleureux et vous informer sur les activités individualisées et les services à offrir. L’environnement agréable et les ressources pour vous aider à détendre votre esprit et votre corps, à trouver la paix intérieure et à développer votre vie spirituelle de la manière la plus importante qui vous soit bénéfique.

Cette expérience intense de retraites de yoga d’un - trois jours marque le début d’une entreprise digne : partager le yoga avec les autres. Avec l’étude approfondie des asanas, du pranayama, de la méditation, de la respiration, du chant et de la philosophie, vous quitterez ce cours avec les capacités requises pour vous lancer dans votre voyage spirituel. Nous offrons des cours et des formations de yoga pour vous aider à comprendre les nombreuses facettes du yoga. En outre, vous obtiendrez également une thérapie de guérison reiki. Le Reiki est un puissant manque d’énergie qui apporte une réalisation immédiate de soulagement en relaxant la tension, réduisant l’impact du stress. Le Reiki est également perçu comme la force vitale ; en effet, il fournit une nouvelle vie générant la force et la placidité de l’esprit à une personne stressée et fatiguée.

7h30 - Asana de yoga et respiration

9 h 30 - Petit-déjeuner équilibré et sain qui est soutenu par le régime Sattvik

11 h- Yoga Asana

14h00 – Déjeuner, soutenu par le régime Sattvik

16h15-17h15 – Yoga asana

18 h- Méditation

19h00 – Dîner, soutenu par le régime Sattvik

Cet horaire pourrait changer, mais vous obtiendrez un total de huit cours de yoga dans ce programme de retraite de trois jours. Vous obtiendrez deux cours le jour de l’enregistrement et deux cours le jour de la caisse, mais quatre cours sur une journée complète.